Dieser Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene, die Stressbelastungen ausgesetzt sind - z.B. durch Beruf, Familie oder Pflege - und sich vor gesundheitsschädlichen Folgen dieser Belastungen schützen möchten.
Bei der sogenannten Stressimpfung werden Kenntnisse zur Entstehung von Stress, verschiedene Methoden zur Stressbewältigung und zum Schutz vor Stress vermittelt. Außerdem werden Entspannungsmethoden gezeigt und ausprobiert. Neben der Erarbeitung von theoretischen Kenntnissen werden auch praxisbezogene und alltagstaugliche Übungen gezeigt sowie "Tricks und Kniffe" vermittelt, die den täglichen Umgang mit Stress erleichtern können. Kosten 110,00 € (Frühbucher 85,00 €) für 8 Seminar-Einheiten á 90 Minuten = 12 Stunden
INHALTE:
TERMINE:
1A vom 28.01.2020 bis 17.03.2020, jeweils Dienstag von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in Ramelsloh
Stimmen von Seminar-Teilnehmer/innen 2019:
"Gute Dankanstöße, das Seminar hätte noch 8 Wochen weitergehen können."....."Mir hat gut gefallen, dass auf die einzelnen Probleme der Personen eingegangen wurde. War eine super Zeit."....."Alles ganz prima!"
"Die Gruppe und das Seminar waren toll!"....."Die Hausaufgaben waren hilfreich!"....."Super
Runde, prima Austausch, gute Beratung!"....."Mir hat gut gefallen, dass auf jeden Einzelnen eingegangen wurde, ich habe mich sehr aufgehoben gefühlt."....."Gute Struktur des Seminars, gutes Eingehen auf die einzelnen Teilnehmer."
Stressimpfungstraining nach Meichenbaum
Dauer: 8 Einheiten à 90 Minuten = 12 Stunden
Zeit: 8 x Dienstag von 18:30 Uhr bis ca. 20:00 Uhr
Ort: Ramelsloh, Arztpraxis Ohlendorfer Straße 16
Zielgruppe: gesunde Erwachsene
Voraussetzungen: keine
Mindestteilnahme: 6
Höchstteilnahme: 10
Freie Plätze (Stand 24.09.2019): 10
Anmeldeschluss: 17.01.2010
Kosten: 110,00 € pro Teilnehmer/in
Frühbucher:
Anmeldeschluss: 20.12.2019
Kosten: 85,00 € pro Teilnehmer/in
bei Anmeldung und Bezahlung bis 20.12.2019
* Kursleitung:
Wolfgang C. Reschke
Zertifizierter Coach, Stressmanagement-Trainer
* Medizinische Begleitung:
Ulrike Eltner-Goblitschke
Fachärztin für Allgemeinmedizin
Das Seminar findet nur statt, wenn sich bis zum 17.01.2020 mindestens 6 Teilnehmer/innen verbindlich angemeldet und die Seminargebühr entrichtet haben. Sollte das Seminar nicht stattfinden, erhalten Sie Ihre bereits geleistete Zahlung selbstverständlich in voller Höhe zurück. Wenn Sie nach dem 17.01.2020 Ihre Teilnahme absagen müssen, kann Ihre bereits gezahlte Teilnahmegebühr nur zu 50% erstattet werden.
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