Dieser Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene, die Stressbelastungen ausgesetzt sind - z.B. durch Beruf, Familie oder Pflege - und sich vor gesundheitsschädlichen Folgen dieser Belastungen schützen möchten.

Bei der sogenannten Stressimpfung werden Kenntnisse zur Entstehung von Stress, verschiedene Methoden zur Stressbewältigung und zum Schutz vor Stress vermittelt. Außerdem werden Entspannungsmethoden gezeigt und ausprobiert. Neben der Erarbeitung von theoretischen Kenntnissen werden auch praxisbezogene und alltagstaugliche Übungen gezeigt sowie "Tricks und Kniffe" vermittelt, die den täglichen Umgang mit Stress erleichtern können. Kosten 110,00 € (Frühbucher 85,00 €) für 8 Seminar-Einheiten á 90 Minuten = 12 Stunden

INHALTE:

TERMINE:

1A vom 28.01.2020 bis 17.03.2020, jeweils Dienstag von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in Ramelsloh

Stimmen von Seminar-Teilnehmer/innen im Frühjahr 2019:

"Gute Dankanstöße, das Seminar hätte noch 8 Wochen weitergehen können."

"Alles ganz prima!"     

"Die Gruppe und das Seminar waren toll!"

"Die Hausaufgaben waren hilfreich!"

"Mir hat gut gefallen, dass auf jeden Einzelnen eingegangen wurde, ich habe mich sehr aufgehoben gefühlt."